Как пережить измену и есть ли жизнь после прощения

Как относиться к измене

Измена — это огромный стресс, тревога и боль. Спасти брак в ее результате получается не у каждой пары. Некоторые быстро приходят в себя и живут так, будто ничего не произошло, другие расходятся не задумываясь. Иногда пары продолжают отношения ради детей или из страха начать новую жизнь, а потом страдают.

В действительности не бывает 2 идентичных случаев, и восприятие неверности у людей иногда диаметрально противоположное. Существуют пары, для которых это не является проблемой: супруги постоянно ходят «налево», не обращая внимания на взаимную неверность. Иногда сознательно делятся друг с другом любовными приключениями, как это показано в фильме «Эммануэль».

Многое зависит от серьезности и продолжительности отношений на стороне. Одна ситуация - это, когда у мужа случился курортный роман, либо он «случайно» оказался в постели с секретаршей после корпоратива, или прибегнул к помощи ночной бабочки, находясь в командировке. Курортные романы — распространенный случай супружеской измены. «Помутнение рассудка», влияние алкоголя — в этом еще можно разобраться и простить. И уже иное дело, когда существует длительная связь с любовницей, и муж живет на 2 дома. Здесь имеет место осознанное решение продолженное во времени. Его нельзя списать на случайность.

Вот почему я не в силах сказать наверняка, что измена обязательно должна быть прощена или напротив, необходим развод. Единственно правильного решения не бывает. Женщины чаще представителей сильного пола могут простить адюльтер. У мужчин сильнее проявляются чувство собственничества, эгоизм и гордость.

Женщина чаще ищет повод измены не в супруге, а в себе: «После рождения ребенка я стала толстой, у любовницы стройнее фигура, она младше меня» и другие. Иногда почти считает, что сама несет ответственность за измену, как не простить, ведь он не мог иначе.

Причины неверности у обоих полов различаются. Мужчины, прежде всего, ищут разнообразия и сексуального наслаждения, женщины же хотят эмоциональной привязанности. Мужчина занимается сексом исключительно ради удовольствия, для женщины имеет значение эмоциональная сторона. Потому любовницы раздражают партнера звонками, хотят просто побыть с ним, без сексуальной подоплеки. Супруг, проведя ночь с любовницей, может благополучно уйти к семье, забыв о ней.
Не зря говорится, что мужчина изменяет телом, а женщина — душой.

• Каковы же причины измен со стороны мужчин и женщин? Это один из основных вопросов в контексте того, нужно ли прощать предательство.

Почему изменяют мужчины

Почему сильный пол ищет отношения на стороне?

• Супруг — охотник за женщинами, для него это норма потому, что он к этому привык. Но вас он обожает и любит. А то, что изменил — это не проблема. «Мы такими родились, один петух всех кур топчет, это у нас в крови», классические отговорки бабника.
• Мужа не удовлетворяет секс дома. Возможно, он бывает очень редко, имеются проблемы с разнообразием и качеством.
• Вы позиционируете себя как его мать. И относится он к вам, как к маме. В данном случае страсть и романтика исчезают, и супруг будет их искать на стороне.
• Избранник вас не любит. Это самая безвыходная ситуация. На самом деле ему не важно, простят ли его.
• Проблемы в семье. Жена надоела, пилит, придирается к мелочам. Супруг хочет сбежать из дома, найти родственную душу.
• Мужчина самоутверждается. Некоторым мужчинам нужно почувствовать себя победителем и роковым мачо. Он победитель по жизни, ему необходимо ставить галочки, он хочет быть альфа-самцом и поддерживать этот статус.

Почему изменяют женщины

Как уже было отмечено ранее, женщина в основном ищет на стороне любовь и эмоции. Потому их причины отличаются от мужских.

Ниже приведен ряд причин, характерных для измен со стороны женщины:

• Месть. Нередки случаи, когда женщина заводит любовника, чтобы отомстить неверному мужу. Возмездие может достигать извращенных форм, когда супруга изменяет мужу с лучшим другом, братом, начальником.
• Самоутверждение. Женщина самоутверждается иначе, чем мужчина. Если муж просто хочет побыть крутым парнем, то жена старается избавиться от комплексов и поднять самооценку. Супруг называет толстой, неопрятной и, извините за выражение, «бревном»? Хорошо, найду любовника, который оценит мою пышность, домашнюю простоту и застенчивость.
• Женщине мало эмоций. Например: муж домосед и семьянин, а вы хотите послушать серенаду, ждете, что после работы вас похитят и увезут на тройке пить шампанское к цыганам. Тогда вы найдете, кто сможет это сделать. Сексуальный подтекст снова отходит назад, вперед выходят эмоции.
• Женщине кажется, что ее недооценивают. Муж равнодушен, не делает комплиментов и ведет себя так, будто супруга - это его близкая родственница. В отношениях, пусть и длительных, должна присутствовать искра. Вот и ищет эту искру в чужих глазах.
• Как и для мужчин, для некоторых женщин неверность является нормой. Она не видит в этом ничего предосудительного.

Общие причины измен у обоих полов

Самая основная причина — когда у второй половинки появляются серьезные чувства на стороне. Здесь некого винить: никто не может остаться в стороне от любви. Обычно в таком случае пары разводятся и создают новые семьи, но также возможно, что они остаются с предыдущим партнером. Причин много: нежелание что-либо менять, чувство ответственности, боязнь перемен.

Существуют и иные причины отношений вне семьи. Психологи это называют болезнью пары. Если не все в порядке в семье, если в одних отношениях не удовлетворяются какие-нибудь потребности, люди компенсируют это в других.

В таком случае вопрос требуется ставить совершенно по-иному: не «Почему он мне изменил», а «Почему я вышла за него замуж (женился на ней)». Измена — результат, а не причина нездоровых отношений.

Так происходит, когда в браке отсутствуют чувства или они есть, но у одного из партнеров. Один любит, второй позволяет себя любить. Один обожает партнера, но не ощущает любимым себя. Нередки случаи, когда пары живут вместе ради детей. Такая модель порочна и болезненна.

Пара считает, что заботится о детях, но в реальности они делают их несчастными:

• Дети видят, как страдают их родители и винят себя.
• Дети неправильно понимают модели семьи. Дети, которые растут в подобных семьях, переносят полученные знания в свои отношения и часто бывают несчастны.
• Наличие детей не является иммунитетом от развода. При любой возможности один из партнеров уйдет к другому, и никто его не остановит.

Еще одним распространенным расстройством отношений являются различные формы созависимости, о которых уже было написано в этой статье. Мужья и жены остаются вместе не из-за того, что им хорошо, а так как им невыносимо жить друг без друга. Подобные отношения не дают паре радости и счастья, что компенсируется хождением на сторону, что еще больше усугубляет положение.

Как поступить, если вам изменили

С точки зрения психологии, в измене важен не только секс с новым партнером, но и факт его утаивания. В таком случае нельзя играть роль жертвы, необходимо действовать: принять одно из трех необходимых решений:

• Развод.
• Прощение и попытка все наладить.
• Пауза.

Насчет третьего решения можно добавить: пауза нужна не для того, чтобы ждать, пока все «рассосется», и пускать ситуацию на самотёк. Следует прислушиваться к своим ощущениям, жить в новой реальности и не вести себя легкомысленно. А то в будущем оказывается: «Ой, я наломала дров, не захотела его понять, развелась, а сейчас простила и жалею».

Придерживайтесь следующих правил.

• Не мучайте себя и своего партнера. Иногда женщина простит с виду, а в действительности все мучаются. Отношения переходят в бесконечные скандалы, проблемы, упреки, удары ниже пояса. Это значит, что простить предательство вы не сумели, и лучше разойтись.
• Не занимайтесь самоедством, не концентрируйтесь на проблеме. После предательства мужа женщину часто охватывают такие страхи «А как теперь быть? А вдруг он еще встречается с любовницей? Возможно, он снова мне неверен?». Психологи называют это токсичным мышлением. Оно не помогает решить проблему, это — сама проблема. Простили — значит простили. Можно порекомендовать сразу решить для себя, что делать, если случится новая интрижка мужа, и больше не задумываться об этом.
• После принятия какого-либо решения не мучайтесь вопросом, верным ли оно было. Как уже было отмечено, абсолютно правильного решения не бывает.
• Если думаете, что не способны простить — не делайте этого.
• Не манипулируйте супругом. Это побочный эффект роли жертвы. «Я тебя простила, не развелась, а ты этого не ценишь, не носишь меня на руках и не даришь цветов!». Так делать нельзя: простить — это ваше решение и ответственность, не нужно перекладывать ее на супруга.
• Попробуйте разойтись на некоторое время. Иногда необходимо отпустить ситуацию и взглянуть на нее со стороны. Решение пожить отдельно - бывает хорошей терапией. Находясь вместе, у вас не получится этого сделать. Сложно оставаться с холодной головой, не потеряв рассудительность, когда вокруг много отвлекающих моментов.

Не думайте, что, когда вы примете решение, трудности уйдут. Даже у сильных духом случается такое, что «накатило». Накатывает гнев, обида, желание докопаться до второй половинки и что-то выяснить. Когда такое случается редко и идет на спад, это норма.

Но когда переживания, связанные с решением о разводе, становится навязчивой идеей — это повод обратиться к семейному психологу.

Расстаться или простить?

Вопрос остается открытым. Можно посоветовать слушать свои чувства: если вы осознаете, что не в состоянии простить измену, то даже не пытайтесь. Это принесет страдания для обоих, станет пустой тратой времени и все равно приведет к расставанию. Хотя в этой ситуации также имеется «развилка» вариантов, именно потому рекомендуется взять паузу.

Если вы решили жить после измены вместе, тогда предстоит сложная работа. Необходимо не только пережить произошедшее, но и сделать все, чтобы этого не случилось вновь. Для этого следует проработать проблемы в отношениях и постараться, чтобы потребности супругов в браке удовлетворялись. В этом может помочь консультация семейного психолога, который даст нужные рекомендации.

И в заключение: в мире множество пар, которые пережили измену и смогли остаться счастливыми. Измена — не приговор, жизнь после нее не только существует, она может стать легкой и счастливой. Главное — идти в верном направлении и верить в успех.