Согласно опросам ВЦИОМ, около 22% браков в России распадаются вследствие измены мужа или жены. Однако неверность не всегда провоцирует развод: здесь необходимо учесть причины, ее вызвавшие, а также отношение супругов к предательству. В данной статье описаны своеобразие и причины неверности со стороны обоих полов, даны советы как простить измену, и разъяснено, в каких случаях этого не следует делать.

Как пережить измену и есть ли жизнь после прощения

Как относиться к измене


Измена — это огромный стресс, тревога и боль. Спасти брак в ее результате получается не у каждой пары. Некоторые быстро приходят в себя и живут так, будто ничего не произошло, другие расходятся не задумываясь. Иногда пары продолжают отношения ради детей или из страха начать новую жизнь, а потом страдают.

В действительности не бывает 2 идентичных случаев, и восприятие неверности у людей иногда диаметрально противоположное. Существуют пары, для которых это не является проблемой: супруги постоянно ходят «налево», не обращая внимания на взаимную неверность. Иногда сознательно делятся друг с другом любовными приключениями, как это показано в фильме «Эммануэль».

Многое зависит от серьезности и продолжительности отношений на стороне. Одна ситуация - это, когда у мужа случился курортный роман, либо он «случайно» оказался в постели с секретаршей после корпоратива, или прибегнул к помощи ночной бабочки, находясь в командировке. Курортные романы — распространенный случай супружеской измены. «Помутнение рассудка», влияние алкоголя — в этом еще можно разобраться и простить. И уже иное дело, когда существует длительная связь с любовницей, и муж живет на 2 дома. Здесь имеет место осознанное решение продолженное во времени. Его нельзя списать на случайность.

Вот почему я не в силах сказать наверняка, что измена обязательно должна быть прощена или напротив, необходим развод. Единственно правильного решения не бывает. Женщины чаще представителей сильного пола могут простить адюльтер. У мужчин сильнее проявляются чувство собственничества, эгоизм и гордость.

Женщина чаще ищет повод измены не в супруге, а в себе: «После рождения ребенка я стала толстой, у любовницы стройнее фигура, она младше меня» и другие. Иногда почти считает, что сама несет ответственность за измену, как не простить, ведь он не мог иначе.

Причины неверности у обоих полов различаются. Мужчины, прежде всего, ищут разнообразия и сексуального наслаждения, женщины же хотят эмоциональной привязанности. Мужчина занимается сексом исключительно ради удовольствия, для женщины имеет значение эмоциональная сторона. Потому любовницы раздражают партнера звонками, хотят просто побыть с ним, без сексуальной подоплеки. Супруг, проведя ночь с любовницей, может благополучно уйти к семье, забыв о ней.
Не зря говорится, что мужчина изменяет телом, а женщина — душой.

  • Каковы же причины измен со стороны мужчин и женщин? Это один из основных вопросов в контексте того, нужно ли прощать предательство.

Почему изменяют мужчины


Почему сильный пол ищет отношения на стороне?
  • Супруг — охотник за женщинами, для него это норма потому, что он к этому привык. Но вас он обожает и любит. А то, что изменил — это не проблема. «Мы такими родились, один петух всех кур топчет, это у нас в крови», классические отговорки бабника.
  • Мужа не удовлетворяет секс дома. Возможно, он бывает очень редко, имеются проблемы с разнообразием и качеством.
  • Вы позиционируете себя как его мать. И относится он к вам, как к маме. В данном случае страсть и романтика исчезают, и супруг будет их искать на стороне.
  • Избранник вас не любит. Это самая безвыходная ситуация. На самом деле ему не важно, простят ли его.
  • Проблемы в семье. Жена надоела, пилит, придирается к мелочам. Супруг хочет сбежать из дома, найти родственную душу.
  • Мужчина самоутверждается. Некоторым мужчинам нужно почувствовать себя победителем и роковым мачо. Он победитель по жизни, ему необходимо ставить галочки, он хочет быть альфа-самцом и поддерживать этот статус.

Почему изменяют женщины

Как уже было отмечено ранее, женщина в основном ищет на стороне любовь и эмоции. Потому их причины отличаются от мужских.

Ниже приведен ряд причин, характерных для измен со стороны женщины:

  • Месть. Нередки случаи, когда женщина заводит любовника, чтобы отомстить неверному мужу. Возмездие может достигать извращенных форм, когда супруга изменяет мужу с лучшим другом, братом, начальником.
  • Самоутверждение. Женщина самоутверждается иначе, чем мужчина. Если муж просто хочет побыть крутым парнем, то жена старается избавиться от комплексов и поднять самооценку. Супруг называет толстой, неопрятной и, извините за выражение, «бревном»? Хорошо, найду любовника, который оценит мою пышность, домашнюю простоту и застенчивость.
  • Женщине мало эмоций. Например: муж домосед и семьянин, а вы хотите послушать серенаду, ждете, что после работы вас похитят и увезут на тройке пить шампанское к цыганам. Тогда вы найдете, кто сможет это сделать. Сексуальный подтекст снова отходит назад, вперед выходят эмоции.
  • Женщине кажется, что ее недооценивают. Муж равнодушен, не делает комплиментов и ведет себя так, будто супруга - это его близкая родственница. В отношениях, пусть и длительных, должна присутствовать искра. Вот и ищет эту искру в чужих глазах.
  • Как и для мужчин, для некоторых женщин неверность является нормой. Она не видит в этом ничего предосудительного.
Общие причины измен у обоих полов

Самая основная причина — когда у второй половинки появляются серьезные чувства на стороне. Здесь некого винить: никто не может остаться в стороне от любви. Обычно в таком случае пары разводятся и создают новые семьи, но также возможно, что они остаются с предыдущим партнером. Причин много: нежелание что-либо менять, чувство ответственности, боязнь перемен.

Существуют и иные причины отношений вне семьи. Психологи это называют болезнью пары. Если не все в порядке в семье, если в одних отношениях не удовлетворяются какие-нибудь потребности, люди компенсируют это в других.

В таком случае вопрос требуется ставить совершенно по-иному: не «Почему он мне изменил», а «Почему я вышла за него замуж (женился на ней)». Измена — результат, а не причина нездоровых отношений.

Так происходит, когда в браке отсутствуют чувства или они есть, но у одного из партнеров. Один любит, второй позволяет себя любить. Один обожает партнера, но не ощущает любимым себя. Нередки случаи, когда пары живут вместе ради детей. Такая модель порочна и болезненна.

Пара считает, что заботится о детях, но в реальности они делают их несчастными:

  • Дети видят, как страдают их родители и винят себя.
  • Дети неправильно понимают модели семьи. Дети, которые растут в подобных семьях, переносят полученные знания в свои отношения и часто бывают несчастны.
  • Наличие детей не является иммунитетом от развода. При любой возможности один из партнеров уйдет к другому, и никто его не остановит.

Еще одним распространенным расстройством отношений являются различные формы созависимости, о которых уже было написано в этой статье. Мужья и жены остаются вместе не из-за того, что им хорошо, а так как им невыносимо жить друг без друга. Подобные отношения не дают паре радости и счастья, что компенсируется хождением на сторону, что еще больше усугубляет положение.
Как поступить, если вам изменили

С точки зрения психологии, в измене важен не только секс с новым партнером, но и факт его утаивания. В таком случае нельзя играть роль жертвы, необходимо действовать: принять одно из трех необходимых решений:
  • Развод.
  • Прощение и попытка все наладить.
  • Пауза.

Насчет третьего решения можно добавить: пауза нужна не для того, чтобы ждать, пока все «рассосется», и пускать ситуацию на самотёк. Следует прислушиваться к своим ощущениям, жить в новой реальности и не вести себя легкомысленно. А то в будущем оказывается: «Ой, я наломала дров, не захотела его понять, развелась, а сейчас простила и жалею».

Придерживайтесь следующих правил.

  • Не мучайте себя и своего партнера. Иногда женщина простит с виду, а в действительности все мучаются. Отношения переходят в бесконечные скандалы, проблемы, упреки, удары ниже пояса. Это значит, что простить предательство вы не сумели, и лучше разойтись.
  • Не занимайтесь самоедством, не концентрируйтесь на проблеме. После предательства мужа женщину часто охватывают такие страхи «А как теперь быть? А вдруг он еще встречается с любовницей? Возможно, он снова мне неверен?». Психологи называют это токсичным мышлением. Оно не помогает решить проблему, это — сама проблема. Простили — значит простили. Можно порекомендовать сразу решить для себя, что делать, если случится новая интрижка мужа, и больше не задумываться об этом.
  • После принятия какого-либо решения не мучайтесь вопросом, верным ли оно было. Как уже было отмечено, абсолютно правильного решения не бывает.
  • Если думаете, что не способны простить — не делайте этого.
  • Не манипулируйте супругом. Это побочный эффект роли жертвы. «Я тебя простила, не развелась, а ты этого не ценишь, не носишь меня на руках и не даришь цветов!». Так делать нельзя: простить — это ваше решение и ответственность, не нужно перекладывать ее на супруга.
  • Попробуйте разойтись на некоторое время. Иногда необходимо отпустить ситуацию и взглянуть на нее со стороны. Решение пожить отдельно - бывает хорошей терапией. Находясь вместе, у вас не получится этого сделать. Сложно оставаться с холодной головой, не потеряв рассудительность, когда вокруг много отвлекающих моментов.

Не думайте, что, когда вы примете решение, трудности уйдут. Даже у сильных духом случается такое, что «накатило». Накатывает гнев, обида, желание докопаться до второй половинки и что-то выяснить. Когда такое случается редко и идет на спад, это норма.

Но когда переживания, связанные с решением о разводе, становится навязчивой идеей — это повод обратиться к психологу.

Расстаться или простить?


Вопрос остается открытым. Можно посоветовать слушать свои чувства: если вы осознаете, что не в состоянии простить измену, то даже не пытайтесь. Это принесет страдания для обоих, станет пустой тратой времени и все равно приведет к расставанию. Хотя в этой ситуации также имеется «развилка» вариантов, именно потому рекомендуется взять паузу.

Если вы решили жить после измены вместе, тогда предстоит сложная работа. Необходимо не только пережить произошедшее, но и сделать все, чтобы этого не случилось вновь. Для этого следует проработать проблемы в отношениях и постараться, чтобы потребности супругов в браке удовлетворялись. В этом может помочь семейный психолог, который даст нужные рекомендации.

И в заключение: в мире множество пар, которые пережили измену и смогли остаться счастливыми. Измена — не приговор, жизнь после нее не только существует, она может стать легкой и счастливой. Главное — идти в верном направлении и верить в успех.


Часто ли у вас проявляется недовольство к самому себе? Многие люди дадут положительный ответ на этот вопрос. Однако некоторые люди не осознают, что это плохо, так как таким отношением человек обесценивает себя. Особенно на формирование обесценивания себя может повлиять воспитание родителей, которые всё время делают замечания, указывают на недостатки, ставят в пример других детей и дают невыполнимые задачи.

Все статьи
Ежедневно каждый из нас испытывает волнение. Одни нервничают из-за опоздания на встречу, другие волнуются перед началом важного мероприятия или события, третьи с головой уходят в новостные ленты и погружаются в меланхолию о судьбах мира. Поводов для переживаний более чем достаточно, и для каждого человека находится свой.
Ежедневно каждый из нас испытывает волнение. Одни нервничают из-за опоздания на встречу, другие волнуются перед началом важного мероприятия или события, третьи с головой уходят в новостные ленты и погружаются в меланхолию о судьбах мира. Поводов для переживаний более чем достаточно, и для каждого человека находится свой.
В понимании женщин, образ сексуальности складывается из множества деталей, которые должны быть учтены и подробно описаны. Подход мужчин намного проще: если женщина ему нравится, она - сексуальная. Если не нравится - значит нет.
Часто ли у вас проявляется недовольство к самому себе? Многие люди дадут положительный ответ на этот вопрос. Однако некоторые люди не осознают, что это плохо, так как таким отношением человек обесценивает себя. Особенно на формирование обесценивания себя может повлиять воспитание родителей, которые всё время делают замечания, указывают на недостатки, ставят в пример других детей и дают невыполнимые задачи.
Она не просит мужчин купить ей шубу или золотое кольцо, умеет контролировать свои финансы и без проблем может заменить автомобильное колесо или смеситель в ванной комнате. Она не всесильна, однако самодостаточна. Если она в чём-то не разбирается, обязательно научиться или найдёт того, кто решит любую её проблему.
В наши дни тревожность у школьников - довольно частая проблема. Родители, которые обращаются ко мне за помощью, говорят именно о таких проблемах.
Made on
Tilda