- одна из основных форм психологической помощи клиентам, в том числе паре или семье, которые оказались в сложной жизненной ситуации. На индивидуальной консультации я помогу вам вновь обрести себя, разобраться в Ваших желаниях и потребностях, осознать возможности и пути достижения Ваших целей.

В процессе работы я выбираю проверенные эффективные методики и практики, позволяющие клиентам лучше узнать и понять самого себя, использовать полученные знания для устранения факторов, мешающих личностному развитию, снижающих качество жизни.

Индивидуальная консультация

Как понять, что вам нужна помощь
Целью обращения за психологической помощью могут быть любые сложные жизненные ситуации:

  • конфликты и кризис в отношениях пар и семей
  • трудности при расставании, разводе
  • проблемы в отношениях с детьми и конфликт поколений
  • трудности во взаимоотношениях с коллегами
  • адаптации в обществе, коллективе
  • «выгорание» и кризис в профессии
Возможными причинами записаться на - консультацию может стать и ваше психологическое состояние:
  • Повышенная тревожность.
Ощущение беспокойства, страхи и неуверенность в себе могут быть как реакцией на стресс, так и характеристиками личности

  • Подавленное настроение
Постоянная подавленность, депрессия, тоска, уныние, могут входить в комплекс самых разных психологических расстройств

  • Нарушение сна
Бессонница, кошмарные сновидения, дискретный сон с навязчивыми мыслями являются индикатором депрессии или стресса.

  • Отсутствие мотивации
Мотивация - это важнейший фактор, способствующий личностному росту, стремлению достигать результатов, ощущать свою жизнь продуктивной и счастливой.

Все направелния
Индивидуальная консультация психолога решает ряд важнейших задач:

  • развитие личности, ее самореализация и социализация
  • решение имеющихся жизненных проблем
  • формирование правильных моделей поведения в различных жизненных ситуациях
  • согласование личных интересов
  • выработка навыков наблюдения за своими мыслями, чувствами, желаниями
  • умение делать выбор и нести ответственность за принятые решения

    Задачи индивидуальной консультации психолога
    Предварительно вы отправляете заявку через сайт или мы знакомимся по телефону. Назначаем время и место встречи. Консультирование может проходить в уютном пространстве комфортной для вас территории, а также онлайн.

    Продолжительность одной сессии составляет один час. Большая часть времени будет посвящена тому, чтобы оценить ваше эмоциональное состояние и совместно с вами сориентироваться в вашей жизненной ситуации, понять причину проблемы. Это будет не обычный разговор, как с подругой - в него будут вплетаться психотерапевтические методы и техники, исследование вашего внутреннего состояния. Все, о чем мы будем говорить с вами – строго конфиденциально.

    Стоимость индивидуальных консультаций вы можете посмотреть на специальном разделе сайта.


    Как проводится индивидуальная консультация
    Некоторые методики предполагают наличие работы над собой и домашних заданий. Например, я могу попросить вас вести дневник эмоций, если вы работаете над их пониманием и выражением. Если вы прорабатываете отношения с окружающими, домашним заданием может стать применение новых навыков общения, которые вы получили во время сессии.
    Ведение и поддержка
    Индивидуальная консультация
    от 3 000 руб.
    Стоимость услуги
    Показать все услуги
    Я помогу вам разобраться в себе, преодолеть сложные жизненные ситуации, наладить отношения с близкими людьми, научиться справляться с тревогой, стрессом, а самое главное - жить здесь и сейчас, получать удовольствие от жизни и быть счастливыми.
    Я помогу Вам
    Нажимая на кнопку, Я соглашаюсь с политикой конфиденциальности
    Made on
    Tilda